מה זה התמכרות התנהגותית?

מה זה התמכרות התנהגותית?

רוב האנשים מבינים, שהתמכרות היא תלות בחומרים כגון אלכוהול, ניקוטין, סמים אסורים או אפילו תרופות מרשם, אך הם מתקשים עם הרעיון של התנהגויות ממכרות. אז מה זה בעצם התמכרות התנהגותית ואיך לטפל בה?

מה זה התמכרות התנהגותית? 

חלק מהפעילויות שקשורות להתמכרויות התנהגותיות הן כל כך נורמליות, עד שקשה להאמין שאנשים יכולים להתמכר אליהם. ובכל זאת, מעגל ההתמכרות עדיין יכול להשתלט עלינו, מה שהופך את חיי היומיום למאבק מתמיד. אם זה התמכרות לפורנו או התמכרות לפייסבוק.

עיסוק בהתנהגות שאינה הולמת 

אנשים, עשויים לחפש עוד ועוד הזדמנויות לעסוק בהתנהגות כזו או אחרת ולהידבק בה. הרצון לחוות "סיפוק" ו- "התרוממות רוח" מההתנהגות מסוימת, הופכת להיות כה חזקה, עד שהאדם ממשיך לעסוק בפעילות לא רלוונטית לחייו למרות השלכות שליליות.

במקרים מסוימים, אנשים יכולים גם לחוות נסיגה, כולל רגשות שליליים ותסמינים אחרים, כאשר הם אינם מסוגלים לעסוק בפעילות מסוימת.

מהי התמכרות התנהגותית? 

למרות שאפילו מומחים חלוקים בשאלה האם התמכרויות התנהגותיות הן התמכרויות "אמיתיות", המדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות, כלל במפורש התנהגויות בקטגוריית ההתמכרויות. הפרעת התמכרות להימורים למשל, היא ההתמכרות ההתנהגותית היחידה המוכרת באופן רשמי.

מחוץ לעולם הפסיכיאטריה והפסיכולוגיה המקצועית, התקשורת קיבלה ואימצה את המושגים של התמכרויות התנהגותיות, כגון התמכרות למין והתמכרות לקניות, כמו גם פעילויות שאינן כלולות בדיון בנושא התמכרות כגון פגיעה עצמית (חיתוך איברים), וניתוחים פלסטיים מרובים.

דפוס התמכרות התנהגותית 

התמכרויות התנהגותיות (הנקראות גם התמכרויות תהליכיות), עוקבות אחר אותו דפוס כמו התמכרויות מבוססות חומרים, והן גורמות לבעיות בתחומים רבים בחיי הפרט.

להתמכרויות התנהגותיות, יש השפעות דומות להתמכרויות חומרים על מערכות יחסים, שלרוב מוזנחות לטובת ההתנהגות הממכרת, מערערות את האמון ומפעילות לחץ על אנשים שצורכים אותה.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

מופע קרקס

מופע קרקע זה דבר שתמיד יש בו קסם מסויים ובתור ילדים תמיד התרגשנו לדעת שאנחנו הולכים לקרקס ולמעשה קרקסים הם לא בהכרח רק לילדים. גם

קרא עוד »

איך בוחרים קורס דיבור מול קהל?

דיבור מול קהל הוא מיומנות שניתן לרכוש באמצעות תרגול. בעזרת משאבים שונים כמו קורסים ודנאות מקצועיות אפשר לשפר את כישורי הדיבור בפני קהל. קורס דיבור

קרא עוד »

דירות למכירה בבבלי

שוק הדיור עבר שינויים רבים בעשור האחרון. עליית הטכנולוגיה הביאה לשינויים ברישום הנכסים ובעסקי הנדל"ן. עם כניסתם של סוכני נדל״ן מיומנים כמו חברת ברק בר-לב,

קרא עוד »

הרצאה מצחיקה

הרצאה מצחיקה היא הרצאה שנועדה להיות הומוריסטית ולספק לקהל בידור והנאה. היא מספקת מידע בצורה מהנה ולעתים קרובות כולל בדיחות, משחקי מילים, אנקדוטות או צורות

קרא עוד »

בתי הארחה בצפון

בתי הארחה בצפון הם בדרך כלל מקומות שבהם אתה יכול למצוא יחידת נופש הרחק מהבית. הם מציעים אירוח נקי, נוח ובטוח למטיילים. בתי הארחה ידועים

קרא עוד »

אוכל לכלבים

בבתים רבים בישראל תוכלו למצוא בן בית מיוחד וקצת שונה משאר בני הבית, אבל נאמן ותמיד יהיה חלק מהמשפחה – הכלב. הכלב הוא בעל חיים

קרא עוד »

שתפו את הפוסט בין חברים