קורס קרב מגע למבוגרים – אימון אישי או אימון בקבוצות?

שאלה שמעסיקה כל מתעמל כאשר הוא יוצא לדרך היא מה הדרך הטובה ביותר עבורו להתאמן? האם הדבר הנכון עבורו זה להתעמל לבד? האם הדבר הנכון עבורו זה לבצע עבודה אישית בתוך קבוצה? התשובה לכך היא מורכבת משום שלכל סוג אימון יתרונות שונים והשאלה היא כל הזמן מה הדבר אותו אתם רוצים להשיג למעשה? אנחנו נערוך … להמשך קריאהקורס קרב מגע למבוגרים – אימון אישי או אימון בקבוצות?

התמודדות עם פוסט טראומה

הפרעת דחק פוסט- טראומטית (PTSD), סוג של הפרעת חרדה, יכולה להתרחש לאחר אירוע מאיים או מפחיד. גם אם לא הייתם מעורבים בו ישירות, ההלם ממה שקרה, יכול להיות כל כך גדול שהוא יכול להקשות על חיים נורמליים. התמודדות עם פוסט טראומה אנשים עם פוסט טראומה, יכולים לסבול מנדודי שינה, פלאשבקים שליליים, דימוי עצמי נמוך והרבה … להמשך קריאההתמודדות עם פוסט טראומה

3 דברים שלא ידעתם על האכלה טבעית לכלבים

לאחרונה יצא לכם לשמוע על עוד ועוד אנשים שנותנים אוכל טבעי לכלב שלהם? אתם תוהים האם זה משהו שכדאי גם לכם לעשות? האמת היא, שהתשובה היא חד משמעית כן. האכלה טבעית לכלב לא סתם הפכה להיות להיט גדול בשנים האחרונות, והינה לפניכם מספר עובדות שאולי לא ממש ידעתם לגבי העניין הזה:    חומרי הגלם – … להמשך קריאה3 דברים שלא ידעתם על האכלה טבעית לכלבים

אנורקסיה כתבות – קבלו השראה לסיפורי החלמה

יש מקרים רבים של אנשים שהיה להם אנורקסיה, ולבסוף הם הצליחו להחלים ולהתגבר על כל הקשיים שהיו נלווים להפרעת האכילה הקיצונית הזו. אם אתם רוצים לקבל השראה ולראות איך השינוי הזה קורה ועד כמה טיפול אפקטיבי יכול להיות מציל חיים, תוכלו לקרוא אנורקסיה כתבות באינטרנט. קריאה של כתבות בנושא אנורקסיה סיפורים אישיים יעזרו לכם להבין טוב יותר … להמשך קריאהאנורקסיה כתבות – קבלו השראה לסיפורי החלמה

ארוחות דיאטטיות שחובה לנסות

אדם קרוב אצל מזונו ואל תגעו לו בצלחת. דיאטה – בין אם כדי לרדת במשקל משיקולים בריאותיים או אסתטיים, ובין אם הרופא אמר שחייבים בגלל הסכרת – היא תמיד דבר מאתגר. מילה שלא עושה חשק לאכול ומרגישה כמו עונש. אולם, יש ארוחות דיאטטיות שיגרמו לכם לחוויה מתקנת.   החטא בלי העונש ארוחות דיאטטיות שאתם חייבים … להמשך קריאהארוחות דיאטטיות שחובה לנסות

טיפול שורש בירושלים – פרטי או דרך קופת החולים?

מהפכת טיפולי השיניים שנמצאת איתנו כבר שנים הביאה לכולם את הבשורה של טיפולי שיניים לכל דורש. האם אכן סתימות עקירות וטיפולי שורש עדיפים יותר בקופות החולים או שמא דווקא טיפולי שורש בירושלים במרפאה פרטית טובים יותר. בדרך לקופה היא סבלה מכאבים בשן אך הפחד והטראומה שחוותה במרפאת קופת החולים הרחיקו אותה מהטיפול. מצב השן החמיר … להמשך קריאהטיפול שורש בירושלים – פרטי או דרך קופת החולים?

מאמן כושר אישי ברמת גן

בפוסט הבא שלפניכם אני ארצה לספר לכם על 3 מקומות (או לוקיישנים בשפה קצת יותר עממית) שכל מאמן כושר אישי ברמת גן מכיר ואוהב לאמן בהם ואם לא הכרת ם עד כה – כדאי שתכירו עכשיו! כמובן שהמיקום הראשון שארצה לשתף אתכם בו הוא כמובן הפארק לאומי הנמצא ממש בכניסה הדרומית לעיר היכן שמתחילה שכונת … להמשך קריאהמאמן כושר אישי ברמת גן

בחילות בתחילת הריון – מתי זה מתחיל בדרך כלל?

אין תשובה אחת נכונה לשאלה הזאת, כי זה מאוד אינדיבידואלי בסופו של דבר. יש נשים שמיד כאשר הגוף שלהן קולט את ההיריון והורמון הבטא מתחיל לעלות, מרגישות את הבחילות המוכרות. לעומת זאת, יש גם נשים שעד הלידה לא ידווחו אפילו על יום אחד עם בחילה. לכן בהחלט ניתן לומר שכל אישה יכולה לחוות את הדברים … להמשך קריאהבחילות בתחילת הריון – מתי זה מתחיל בדרך כלל?

5 טיפים לאיך להמנע מפטריה בנרתיק

תסמינים של צריבה, כאב, גרד ואי נוחות באזור איבר המין הנשי הם בין התלונות הנפוצות ביותר בקרב נערות ונשים בגילאים שונים, כיוון שהאחראית העיקרית לתופעות ותלונות אלו הינה פטריה בנרתיק שלעיתים מסרבת להרפות. אז מה עושים? מטפלים, ורצוי בהקדם האפשרי! האם זה יחזור? כנראה שכן, אבל אם מקפידים על כמה כללים וטיפים אפשר להימנע מביקור … להמשך קריאה5 טיפים לאיך להמנע מפטריה בנרתיק

כמה עולה בית אבות בישראל

כמה עולה בית אבות בישראל

עלות של בית אבות בישראל נעה בדרך כלל בטווח של אלפי שקלים בודדים מידי חודש. העלות המדויקת תהיה תלויה באיכות המתקנים של בית האבות, האוכל שמוגש בו, הרמה של הצוות המקצועי וזאת לצד המוניטין שלו. כמו כן, המיקום שלו ישפיע במידה ניכרת גם כן על המחיר שתצטרכו לשלם וכך תדעו כמה עולה בית אבות. כפי … להמשך קריאהכמה עולה בית אבות בישראל