קרע ברצועה הצולבת

קרע ברצועה הצולבת הקדמית היא פציעה שכיחה וכואבת הפוגעת באנשים בכל הגילאים. הפציעה יכולה להתרחש ממגוון סיבות שונות כגון פגיעה פתאומית, פיתול או מכה ישירה בברך. הרצועה הצולבת היא רצועה קשוחה של רקמת חיבור המייצבת את הברך. הוא נצמד מהחלק הקדמי של עצם הירך לחלק האחורי של עצם השוק ועוזר לשמור על הכל במקום הנכון. … להמשך קריאהקרע ברצועה הצולבת

מי אתם אנשים שצורכים אבקת BCAA

אבקת BCAA  הם תוסף נהדר המסייע בירידה במשקל. עם זאת, חשוב לדעת שאסור ליטול BCAAs אם אתה אלרגי לאחד ממרכיביו. כשזה מגיע לתזונת ספורט, ישנם מספר תוספי מזון שמתיימרים להיות הטובים ביותר. תוסף BCAAs הוא אחד מהם ואני בטוח שאתה כבר יודע מה זה. במאמר זה, אדון על היתרונות של צריכת אבקת BCAA וכיצד היא … להמשך קריאהמי אתם אנשים שצורכים אבקת BCAA