מה זה NLP?

שיטת טיפול שנקראת בעברית תכנות לשוני עצבי. ההסבר הפשוט הוא שימוש בשפה במטרה לשנות את התכנות של המוח שלנו. כלומר, משתמשים בכלי נגיש של שפה על מנת לחולל שינויים רצויים בחשיבה ובמוח. השיטה נחשבת לקצרת מועד והיא מאפשרת לאנשים לחולל שינויים רצויים באמצעות כלים אלו. ניתן לבצע שינויים ברגשות, בדפוסי התנהגות ובמחשבות.

מתי ניתן להיעזר בטיפול NLP?

לכל בעיה חשוב למצוא פתרון מתאים. ההתאמה מתבטאת ביעילות של הטיפול וביכולת שלו להוביל את המטופל מנקודת המוצא בה הוא ניצב לנקודה אליה הוא רוצה להגיע. בין היתר ניתן להסתייע בטיפול בעזרת NLP עבור מצבים אלו:

• פוביות – אדם שסובל מפוביות ופחדים מגלה כי הוא מנוהל על ידי כוחות עלומים ולא רצויים שמקבלים בשבילו את ההחלטות. זאת מתוך שיקול דעת לא נכון ולא מבוקר. אנשים מתמודדים עם פוביות מסוגים שונים שגורמות להם להתנהלות לקויה. באמצעות NLP ניתן לטפל בפוביות ולתת לאדם את היכולת לשלוט על הפחדים הללו.
• ביישנות – תכונה טבעית שמאפיינת אנשים רבים. הביישנות גורמת לאדם לתפקד בצרה ירודה בין אנשים, בעיקר זרים. הוא לא מצליח לבצע את מה שהוא רוצה לבצע באופן הרצוי בגין התכונה שמגבילה אותו. טיפול NLP יוכל לקדם את הביישן ולעזור לו לנהל את עצמו מעבר לנטייה הטבעית שלו.
• חרדה חברתית – יש אנשים ששוחים בחברה כמו דגים במים, ויש אנשים שהחברה מהווה עבורם גורם מאיים. הללו מוגדרים כמי שסובלים מחרדה חברתית. החברה מאיימת עליהם והם לא מעדיפים לשהות בחברת אנשים. השהות בחברה גורמת להם לפסיביות ומתקילה אותם בהתפתחות האישית והחברתית.
• ביטחון עצמי – אחד הערכים החשובים ביותר הוא ביטחון עצמי. הוא נותן לאדם את הכוחות לבצע דברים ולפעול. ניתן לפתח ולקדם ביטחון עצמי באמצעות שיטת הטיפול המדוברת.בדקו האם יש לכם > תסמינים של חרדה חברתית