עם טיפול נכון, גם אתה תוכל לחזור לשחק כדורגל – על קרע במיניסקוס

קרע במיניסקוס נחשב לפציעת ספורט ידועה, למרות שהוא עלול להיקרע גם מחוץ למגרש הספורט. אם חשבת שבגלל קרע במיניסקוס לא תוכל יותר לשחק כדורגל ותצטרך להסתפק בישיבה על היציע, כיום זה אחרת. כחלוץ, בלם, שוער או מגן, כיום ישנו טיפול שיכול לאפשר גם לך לחזור לכר הדשא למגרש, כשחקן פעיל וכמקצוען או כחובבן.   איך … להמשך קריאהעם טיפול נכון, גם אתה תוכל לחזור לשחק כדורגל – על קרע במיניסקוס

3 טכניקות הגנה עצמית שכדאי להכיר

רוצים לדעת שיש לכם את הכלים הדרושים כדי להקל על עצמכם במצב שבו אתם נאלצים להתמודד עם אלימות שמופנית כלפיכם? כל מה שאתם צריכים לעשות זה ללמוד הגנה עצמית במועדון אומנויות לחימה. ניתן אף ללמוד קרב מגע ובכך להפוך את היכולת שלכם להגן על עצמכם להרבה יותר טובה. אם ניתן לומר את הדברים בקצרה, אז … להמשך קריאה3 טכניקות הגנה עצמית שכדאי להכיר