האם אתם צריכים לדבר מול קהל? האם אתם חשים נינוחים או מלאי חששות? מן הסתם ישנם סוגים שונים של בני אדם, ביניהם כאלה שלא יגלו שום חשש לדבר מול קהל, אולם יש הרבה שלא וזוהי בהחלט בעיה. מה תעשו כשתצטרכו לעמוד מול קהל? לדבר מול הכיתה? נשמע לא פשוט.
- שמרו על רוגע – לא פשוט לומר לאנשים לשמור על רוגע בזמן שיש להם את כל הסיבות לא להיות רגועים. אבל הרוגע בהחלט יסייע להם להשתחרר מחששות, לחשוב על דברים חיוביים, דאגו לנשימות נכונות המרפות את הגוף, בסופו של דבר כל הפעולות הללו ישפיעו עליכם ומכל ההיבטים.
- שיעורי בית. כן, למרות שסיימתם ללמוד בביה"ס, עדיין יש שיעורי הבית. בכדי לדבר מול קהל כנדרש, מומלץ שתתרגלו את עצמכם בבית באמצעות קורס אונליין לדיבור מול קהל, אולי אפילו עדיף שתצרפו בני משפחה שיהיו הקהל הסמלי שלכם. לפני שאתם מרצים, עברו באופן מקיף על החומר, אין מדובר כאן רק בכתיבה אלא גם בידיעת החומר בעל פה.
- ארגון וסדר. ארגון וסדר גם יסייעו לכם רבות, להתארגן למופע מול קהל. יש לחלק את הנושאים לפרקים, כך שיהיה לכם קל יותר להרצות או לדבר מול קהל. את כל הנקודות החשובות ביותר מומלץ להדגיש עם טוש זוהר, מה שיבליט את החשוב ביותר לכם.
- להתחיל מקטן. בתחילה מומלץ להתחיל בקטן ולדבר רק מול כמה אשים בודדים. עם הזמן תעלו את כמות המשתתפים, עד שתתרגלו לדבר גם באולם מלא מפה לפה.
עזרה מקצועית. לא תמיד אנו נדע לטפל בחרדות שלנו ולהתגבר עליהן לבד, מכיוון שאנו לא אנשי מקצוע. אם קשה לכם לדבר מול קהל וזוהי חלק מהעבודה שלכם, פנו בהקדם לייעוץ מקצועי דרך אתר https://www.sharongidron.co.il/, כמה טיפולים בודדים, ואתם על הסוס!
